一、總則 
　　為提昇學生健康體能發展，增進運動技能，提升身體適應能力，培養運動道德，樹立良好運動習慣，養成團
         隊合作之教育精神，積極推展啦啦隊風氣，來展現青年學生熱情活力。 
二、目標： 
　　1、全國高中啦啦隊錦標賽。
　　2、各界獲邀表演及國中小宣導表演。 
三、對象：
　　 新興高中學生均可參加。 
　　 女生：身高160公分以下，體重50公斤以下
　　男生：身高172公分以上，體重70~85公斤。 
四、場地： 
　　 中正堂、操場

五、訓練內容： 
調整期(4月份~5月份)技能20%體能20%印象練習60%
比賽結束，對於比賽期間的疏失及優點，做一個賽後階段的得失檢討，把缺失檢討改進，把優點繼續保持。並參考其他隊伍值得學習的長處，以加強本隊技術上不足的地方，利用教學媒體加深自己的印象。 

鍛鍊期(6月~8月)技能30%體能70%
競技啦啦隊要呈現力與美，首要條件在於肌力，所以肌力對選手而言，是必備的條件。因此在鍛鍊期體力的訓練佔70%，從鍛鍊期中使每位選手中將每位選手的肌力都能增強，做為選手訓練的必備條件，達到盡善盡美的演出。

訓練期：（9月~12月，隔年1月） 技能60%體能40%
訓練的主要目的是為了初步形成競技狀態，就是要提高構成競技能力的諸多因素，使諸多因素之間的聯繫融通、和諧並進，以提高身體機能水準和運動素質水準，其重點加強專項素質和專項技術訓練。技能訓練的比例也明顯增大，在集體項目中，全隊的陣容應逐漸成型，運動員的體能與專項素質水準應達到相當高的水準，而且比較自信，以銜接比賽期的到來。

競賽期：（2月~3月）技能70%體能30%
主要任務是在比賽中創造優異成績，因此該期的訓練應圍繞專項比賽的要求安排，在一般情況下，準備期以未達到良好的競技狀態。創造物質與精神的基礎，進入競技狀態項目最佳水準發展，該時期的負荷量小於準備期，而負荷強度明顯提高。

六、重要績效： 

102學年度 102學年度中等學校啦啦隊錦標賽榮獲高中混合甲組優勝 102學年度中等學校啦啦隊錦標賽最佳人氣王
101學年度 101學年度中等學校啦啦隊錦標賽榮獲高中混合甲組優勝	100學年度 100學年度中等學校啦啦隊錦標賽榮獲高中混合甲組第1名

99學年度 99學年度中等學校啦啦隊錦標賽榮獲高中混合甲組第2名	98學年度 98學年度中等學校啦啦隊錦標賽榮獲高中混合甲組第3名

97學年度 2008世界盃啦啦隊錦標賽國際總錦標第三名	96學年度 96學年度中等學校啦啦隊錦標賽高中甲組第一名

94學年度
95年度全國中等學校啦啦隊錦標賽，榮獲高中組甲組總冠軍、蟬連三連霸並榮獲最佳指導老師獎、最佳創意獎。

93學年度
93年桃園縣中等學校啦啦隊大賽高中組冠軍。

92學年度
92年度中等學校啦啦隊錦標賽榮獲總冠軍、最佳創意獎、最佳教練指導獎。 
苗栗縣2004年高中競技啦啦隊錦標賽第一名 。 

91學年度
91學年度全國啦啦隊錦標賽榮獲亞軍及最佳創意獎。 
91學年度全國啦啦隊錦標賽榮獲亞軍及最佳創意獎。 
91學年度全國啦啦隊錦標賽榮獲亞軍及最佳創意獎。